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Centrifugé au gingembre

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Les idées de nouveaux jus ne finissent jamais, nous vous proposons donc une série de combinaisons à préparer centrifugé au gingembre Frais. Nous vous rappelons qu'il Gingembre peut être utilisé dans la pratique culinaire quotidienne:Gingembrerâpé, il peut être ajouté aux plats de pâtes ou aux salades. Pour en savoir plus sur les bienfaits et les caractéristiques de cet aliment, nous vous recommandons l'article "Gingembre: propriétés".

Centrifugé au gingembre, fruits et légumes
La combinaison classique voit des pommes rouges, des oranges, des carottes et du gingembre frais combinés dans un smoothie dans ces proportions:

  • 1 orange
  • 3 pommes rouges
  • 2 carottes moyennes
  • 10 grammes de gingembre frais

Centrifugé au gingembre et fruit
Le gingembre frais peut être utilisé pour faire des jus de kiwi, de pomme orange et jaune. Les proportions recommandées voir:

  • 2 kiwis de taille moyenne
  • 1 petite pomme dorée
  • 2 tranches de gingembre (environ 30 grammes)
  • 1 orange

Gingembre et pommes rouges
Pour profiter des bienfaits du gingembre, de nombreuses personnes fabriquent un jus de gingembre et de pomme rouge. Ce jus associe les propriétés antioxydantes de la pomme aux propriétés toniques et stimulantes de Gingembre. Pour le préparer, vous aurez besoin centrifuger 4 pommes rouges avec pelure et 10 cm de gingembre frais, coupées en tranches. Mettez le centrifugé dans un verre, tous ceux qui le souhaitent peuvent le sucrer avec une cuillère à café de miel et le garnir de quelques feuilles de menthe.

Carotte, betterave eGingembre
Moins courant mais tout aussi sain est lecentrifugéà base de carotte, de betterave et de gingembre. C'est uncentrifugériche en bêta-carotène. La teneur en bêta-carotène neutralise les radicaux libres et renforce le système immunitaire. Pour le préparer, vous pouvez utiliser ces proportions:

  • 1 betterave
  • 3 carottes
  • 1 morceau de gingembre pelé

LEcentrifugé au gingembresont célèbres pour leur puissance "purifiant ". Ceux qui font du sport pourraient combiner les propriétés purifiantes du gingembre avec les bienfaits des fruits. UNEcentrifugépurifiant et énergisant voit la combinaison de myrtilles, de pommes et de gingembre. D'autres combinaisons pour faire le plein de vitamines sont la pomme, la carotte, le citron et le gingembre ou le kiwi, la pomme et le gingembre. Les proportions recommandées:

  • 4 pommes dorées
  • 4 kiwis mûrs
  • 30 gr de gingembre

La première variante avec des carottes, des pommes, du citron et du gingembre:

  • 7 carottes
  • 2 pommes
  • 1/2 citron
  • 2 cm de gingembre

N'oubliez pas d'utiliser des pommes "gâteaux", l'utilisation de pomme verte dans ce type de centrifugé (surtout lorsqu'il y a de l'orange), n'est pas recommandée.

Photo de unadonna.it

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