Alimentation biologique

Cerises, propriétés de santé

Cerises, propriétés de santé


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le cerises, fruit d'un arbre appartenant à la famille des Rosacées, se divisent en deux espèces distinctes: douce et acide. Ils ont des propriétés santé remarquables grâce aux nutriments dont ils sont composés: environ 80% d'eau, sucres, protéines, vitamines A et C, potassium, phosphore, calcium, fer, sodium et magnésium.

A noter également la présence de lévulose, un sucre qui n'apporte pas de contre-indications aux diabétiques qui peuvent donc en profiter pour profiter d'une alimentation sucrée et saine. Il existe également une présence discrète de flavonoïdes qui, on le sait, sont des substances capables de lutter contre les radicaux libres, jouant ainsi un rôle primordial dans le processus qui ralentit le vieillissement des cellules de notre corps. Quant aux calories, tous les 100 grammes de pulpe en contiennent environ 63. Le cerises c'est aussi un fruit particulièrement désaltérant avec un bon indice de satiété. Pourquoi ne pas en profiter et faire une délicieuse confiture de cerises? Une façon de toujours en profiter et de profiter de leurs avantages 365 jours par an

Cerises, propriétés de santé

  • Apparemment, ce fruit du soleil aurait des propriétés purifiantes et détoxifiantes, en plus des diurétiques et laxatives, donc un fruit très utile en cas de gonflement abdominal.
  • Selon les experts, la consommation de cerises stimule la production de collagène, apportant ainsi d'innombrables bienfaits à notre peau: ceci grâce à la présence de flavonoïdes
  • Ces derniers temps, les cerises ont fait l'objet d'une étude de l'Université du Texas, il semble qu'elles possèdent des propriétés qui peuvent favoriser le sommeil grâce à la présence modérée de mélatonine.
  • Des expériences sur des souris menées au Michigan (USA), il semble que leur consommation réduirait fortement le pourcentage de cholestérol dans notre corps grâce à la présence d'antioxydants.

le cerises ils sont aussi un type de fruits résolument non gaspilleur: avec les pédoncules, il est possible de faire des décoctions et des tisanes utiles pour purifier les reins. Pour le préparer, il suffit de porter un litre d'eau à ébullition et d'y tremper une poignée de tiges de cerises séchées.

Cerises et cosmétiques
Les cerises, en plus d'être d'excellents alliés pour notre santé, sont également excellentes pour notre beauté; ils sont par exemple capables de protéger la peau du soleil. Leur pulpe est un excellent revitalisant pour la peau du visage, surtout si elle est irritée. Bref, leur utilisation en cosmétique est très élevée.



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